Солнцезащитный крем давно перестал быть исключительно пляжным аксессуаром. В 2025 году он стал неотъемлемой частью ежедневного ухода за кожей, независимо от времени года и погодных условий.
Почему SPF важен каждый день
Ультрафиолетовые лучи UVA и UVB воздействуют на кожу даже в пасмурную погоду и через оконное стекло. UVA-лучи проникают глубже и способствуют преждевременному старению кожи, тогда как UVB-лучи вызывают ожоги. Регулярное использование солнцезащитного крема помогает предотвратить фотостарение, пигментацию и снижает риск развития рака кожи.
Какой SPF выбрать?
SPF (Sun Protection Factor) указывает на степень защиты от UVB-лучей. SPF 30 блокирует около 97% UVB-излучения, а SPF 50 — примерно 98%. Для ежедневного использования рекомендуется выбирать средства с SPF не ниже 30 и с пометкой «широкий спектр действия» (broad-spectrum), что означает защиту от обоих типов лучей.
Подбор SPF по типу кожи
Жирная и комбинированная кожа
Для склонной к жирности кожи подойдут легкие, некомедогенные формулы: гели, флюиды, спреи. Ищите средства с матирующим эффектом и компонентами, регулирующими выработку себума, такими как ниацинамид или цинк.
Сухая кожа
Сухая кожа нуждается в дополнительном увлажнении. Выбирайте кремы с насыщенной текстурой, содержащие увлажняющие компоненты: гиалуроновую кислоту, глицерин, сквалан.
Чувствительная кожа
Для чувствительной кожи предпочтительны минеральные (физические) фильтры, такие как оксид цинка или диоксид титана. Они создают барьер на поверхности кожи и реже вызывают раздражение. Ищите гипоаллергенные формулы без отдушек и спирта.
Нормальная кожа
Обладатели нормальной кожи могут выбирать из широкого ассортимента средств, ориентируясь на личные предпочтения по текстуре и дополнительным свойствам, таким как увлажнение или антивозрастной эффект.
Форма выпуска и текстура
Солнцезащитные средства выпускаются в различных формах: кремы, лосьоны, гели, спреи, стики. Выбор зависит от удобства использования и типа кожи. Например, кремы подходят для сухой кожи, гели и флюиды — для жирной, спреи — для быстрого нанесения на тело.
Рекомендации по применению
- Наносите солнцезащитное средство за 15–30 минут до выхода на улицу.
- Используйте достаточное количество: примерно 2 мг на см² кожи (около половины чайной ложки для лица).
- Повторно наносите каждые 2 часа, а также после плавания, потоотделения или использования полотенца.
- Не забывайте защищать губы, уши, шею и руки.
Выбор подходящего солнцезащитного средства зависит от типа кожи, образа жизни и личных предпочтений. Главное — регулярное и правильное использование SPF для поддержания здоровья и молодости кожи.
