Этот бодрящий напиток не только освежит в жару, но и поможет очистить организм, зарядить его витаминами и вернуть коже здоровое сияние. Готовится легко, пьется с удовольствием!
Ингредиенты
- 1 зелёное яблоко
- 1 авокадо
- 1/2 свежего огурца
- 2 стебля сельдерея
- 3 см корня имбиря
- Сок 1/2 лимона
- Сок 1/2 лайма
- Горсть свежего шпината
- 300 мл чистой воды
- Лёд по вкусу
Приготовление
- Очистите и порежьте яблоко, авокадо, огурец и сельдерей.
- Натрите или нарежьте имбирь мелко.
- Добавьте все ингредиенты в блендер, включая сок лимона и лайма.
- Влейте воду, добавьте горсть льда и взбейте до однородной массы.
- Перелейте в высокий стакан, украсьте долькой лайма и листиком мяты — и вперёд, к ЗОЖному бодрячку!
Польза напитка
Этот коктейль богат клетчаткой, витаминами A, C и E, антиоксидантами, а также помогает запускать обмен веществ. Отличный выбор для утреннего старта или лёгкого перекуса.
Совет: Если хотите сделать напиток слаще — добавьте немного мёда или пару фиников. Но не злоупотребляйте, ЗОЖ всё-таки!
