Даже несколько бокалов вина могут оставить след не только на вашем самочувствии, но и на состоянии кожи. Ниже — чеклист, который поможет снизить негативные последствия для кожи и организма после употребления алкоголя.
1. Обезвоживание
Алкоголь выводит жидкость, нарушая водно-солевой баланс. Это проявляется сухостью, стянутостью и тусклым тоном кожи.
- Что делать: пейте воду с минералами (идеально — щелочная минеральная),
- используйте увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой, пантенолом,
- в течение дня освежайте кожу термальной водой.
2. Перегрузка печени
Печень — главный орган детокса. Когда она перегружена, токсины отражаются на коже: появляются высыпания, отёки, землистый оттенок.
- Что поможет: препараты вроде Метадоксила ускоряют выведение алкоголя и поддерживают печень,
- а также действуют как антиоксидант, снижая системный воспалительный фон.
3. Воспаления и обострения
Алкоголь — триггер для акне, розацеа, экземы. Усиливает сосудистую реактивность и провоцирует воспаления.
- Внешний уход: ниацинамид, центелла, салициловая кислота,
- Изнутри: Омега-3, экстракт зелёного чая, пробиотики.
4. Потеря коллагена
Алкоголь ускоряет распад коллагена и эластина, что ведёт к снижению упругости кожи и преждевременному старению.
- Снаружи: уход с пептидами, антиоксидантами, ретинолом,
- Изнутри: витамин C, E, коэнзим Q10.
- Дополнительно: Метадоксил помогает нейтрализовать разрушительное действие алкоголя на ткани.
5. Нарушение сна и тревожность
После алкоголя часто возникают поверхностный сон и повышенная раздражительность — это влияет и на кожу, и на общее состояние.
- Восстановление: магний, витамины группы B,
- успокаивающие компоненты в уходе — лаванда, алоэ, экстракт овса.
- Метадоксил также помогает поддержать работу нейромедиаторов, стабилизируя нервную систему.
Кожа — отражение того, что происходит внутри. Даже если вечер удался, утро можно сделать осознанным и заботливым к себе.
